「美テク」に関する記事一覧

もう我慢しなくても大丈夫！太らないパスタの食べ方とは？

女性で嫌いな人はいないといっても過言ではないメニュー…それが「パスタ」。日々のランチの選択肢にもかなりの頻度で入ってくるでしょう。しかし、炭水化物に生クリームやオリーブオイルを使ったパス...

クリスマス前に必見！太らないケーキの食べ方

もうすぐ1年に1度のお楽しみイベント・クリスマスがやってきます。たとえダイエット中とはいえ、やはりケーキは食べたいもの！　そこで今回は、「太らないケーキの食べ方・選び方」をご紹介します。...

意外と知らない　美容＆ダイエットに効く、正しいサラダの食べ方

先日「太るサラダ　ベスト3」をレポートしましたが、もちろんその逆で、美容やダイエットに最適なサラダというのも存在します。さらに食べ方も一工夫すると、より効果的だとか！　ランチに、ディナー...

「サラダはヘルシー」は真っ赤な嘘！？　知っておきたい“太るサラダ”ベスト3

「ダイエットのために、ランチをサラダだけで我慢した」そんな人もいるのではないでしょうか？　「サラダならいくら食べても大丈夫！」しかし、そんな油断は禁物！　サラダの種類次第では逆効果になっ...

「炭水化物抜きダイエットはもう古い！？」太らない炭水化物の食べ方

「確実に痩せる」と一時期話題になった“炭水化物抜きダイエット”。しかし、主食であるお米やパン、パスタを抜くことは、なかなか至難のワザ…。食べる楽しみが減るだけでなく、糖分が脳までいきわた...

「化粧水を手でパチパチはNG!?」意外と知らない、正しい洗顔お手入れ法

クレンジングに洗顔、化粧水などの基礎お手入れ、毎日のことだけにそのお手入れ方が本当に正しいのか気になります。当たり前のようにしていたお手入れ法が実はNGの場合もあります。乾燥、てかり、肌...

肌のかさかさは老化や皺の原因にも！？今すぐ知りたい！乾燥肌の原因と対策

冬の乾燥、お肌もカサカサ、女子にとっては大きな問題です。保湿用のクリーム、化粧水などでお手入れしていても、しばらくしたらまた乾燥で肌がツッパリ気味…。そんな冬の乾燥の原因と今すぐできる対...

アフター５、仕事で疲れた肌を一瞬でイキイキお肌によみがらせる超テク３選！

お仕事上がりに控える楽しい予定♪　ワクワクする気持ちの反面、夕方の顔は目も当てられないほどお化粧もヨレヨレ…。ガッツリ化粧直しをしている時間もない！そんな時の強い味方！一瞬で元気...